Aerial Fitness Aerial Yoga

Aerial Fitness – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen

Fitness und Entspannung im Tuch – Fühl dich frei, getragen und geschmeidig





Die Highlights beim Tuch-Fitness

  • Verbesserung der Beweglichkeit durch eine Vielzahl von Dehnungsübungen, die durch das Tuch gestützt werden
    (vor allem die Tiefenmuskulatur ist bei den meisten Übungen beteiligt)
  • absolutes Entspannungserlebnis (keine Entspannungserfahrung ist so geborgen, beschützt und geschmeidig-anschmiegsam wie im Tuch)
  • Inversions möglich (Überkopf-Übungen)

Aerial Yoga in Planung

  • Einsteigerworkshops für Erwachsene und Kinder (zum Ausprobieren und Kennenlernen)
  • Entspannungsworkshops für Schwangere
  • Aerial Flow Workouts (Fitness mit Tuch)
  • Aerial Flow Balance (Schwerpunkt auf Entspannung und Dehnung)
  • Aerial Kids (für Kinder ab 6 Jahren)
Zur Umfrage für dein Aerial Erlebnis

Bei Fragen schreib eine Mail an eileen@knirpseundco.de

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