Hatha Yoga – Krankenkassen gefördert!

Schnuppertermin am 05.02. 19:15 – 20:15 Uhr – Schnupperstunde buchen

Kursdaten Hatha Yoga

  • Kursbeginn: Montags, 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr 
  • Kursdauer: 10 x 60 Minuten
  • Teilnehmeranzahl: min. 10 - max. 15 Teilnehmer
  • Geeignet für: Everybody wellcome 
  • Preis: 108,- Euro
  • Kassenzertifiziert: Am Ende des Kurses erhältst Du von der Trainerin eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei Deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kannst. Deine Krankenkasse erstattet Dir dann 80% der Gebühr zurück. Die Teilnahmebescheinigung wird Dir allerdings nur ausgestellt, wenn Du mindestens 8 mal am Kurs teilgenommen hast. 
  • Kräftigung der Muskulatur durch fließende und statische Bewegung
  • Entgegenwirken und Vorbeugen von Muskelverspannungen durch Dehnungs- & Entspannungsübungen
  • Förderung der inneren Ruhe durch Meditation & Atemübungen
 
Eine typische Hatha Yoga Klasse beginnt mit einer kurzen Wahrnehmungs- und Atemübung. Danach wird der Körper vorbereitend bewegt und mobilisiert. Der Sonnengruss ist außerdem ein fester Bestandteil der Klasse. Im Anschluss werden verschiedene Asanas (Yogahaltungen) im Stehen und Sitzen geübt. Da in den Kursen meist unterschiedliche Level aufeinandertreffen, werden immer Varianten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden von der Trainerin angeboten. Am Ende einer Yogaklasse steht Savasana, die Entspannung.
  • Ein großes Handtuch, das Du auf die im Kursraum vorhanden Matten legen kannst. Wenn Du lieber mit Deiner eigenen Yogamatte trainieren möchtest, bring sie gerne mit.
  • Yogakleidung (z.B. ein enges Shirt, das bei Umkehrhaltungen nicht herunterrutschen kann)
  • Mit der Anmeldungen akzeptierst Du die AGB und den Haftungsausschluss der Trainerin.
  • Eine Teilnahme am Kurs ist nur möglich, wenn die Bezahlung bereits vor Kursbeginn per Überweisung erfolgt ist. Andernfalls verfällt Dein Platz.
  • Die Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse wird nur ausgehändigt, wenn der Teilnehmer mindestens 8 von 10 mal am Yogakurs teilgenommen hat. Andernfalls wird die Bescheinigung nicht ausgestellt.
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