Schwangerschaftsgymnastik

Schwangerschaftsgymnastik

Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft.

Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys.

Pilates als Schwangerschaftsgymnastik

Das Fitness-Pilates-Programm begleitet werdende Mamas ab der 12. Schwangerschaftswoche durch die bewegten Monate mit Babybauch. Das perfekt auf die Bedürfniss werdender Mütter angepasste Workoutbeinhaltet neben Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga auch ein sanftes Ausdauertrainingsowie einen umfassenden Entspannungsteil.

Kursdaten Schwangerschaft in motion

  • Kursbeginn:
    Fortlaufend immer Dienstags 18:45 - 19:45 Uhr, Einsiteg jederzeit möglich!
  • Kursdauer:
    6 x 60 Minuten
  • Teilnehmeranzahl:
    max. 12 Teilnehmer
  • Geeignet für:
    ab der 12. SSW bis zum ET
  • Preis:
    Kurspreis 69,00Euro (6 mal), Probestunde 10 Euro
Du bist schwanger, führst ein aktives Leben und möchtest auch während der Schwangerschaft körperlich fit bleiben? Schwanger in motion bietet Dir die perfekte Kombination aus Kräftigung, Pilates, Cardio-Einheiten, Kordinationsübungen und Stretching & Relax. Und das ganz speziell auf die Bedürfnisse von werdende Mamas zugeschnitten. Es mindert typische Schwangerschaftsbeschwerden und sorgt so für Dein Wohlbefinden.
Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft. Das Fitness-Pilates-Programm begleitet werdende Mamas ab der 12. Schwangerschaftswoche durch die bewegten Monate mit Babybauch. Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga auch ein sanftes Ausdauertraining sowie einen umfassenden Entspannungsteil.
Handtuch. Sportbekleidung und Turnschuhe.
  • mind. 4 Teilnehmerinnen
  • fester Start und festes Ende
  • Nachholtermine möglich bei einer Absage am Tag vorher bis 20:00 Uhr
Fortlaufender Kurs, es kann 1x der Kurs geschoben werden, bitte am Abend vorher kurz Bescheid geben. Einzelstunden möglich, hier kostet die Einzelstunde 13,00 € bitte am Abend vorher anmelden über Knirpse & Co. Oder per WhatsApp 0171/2860435 Schnuppern möglich für 5,00 €
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