Gesunder Rücken mit Spaß und smoveys

Fachartikel von Ernährungsberaterin Dorothee Franke Grässliche, sogar chronische Rückenschmerzen. Auf allen Vieren vom Bett zu Bad kriechen. Stechende Schmerzen bis ins Bein; das Gefühl, in der Mitte zu zerbrechen. Im ganzen Alltag völlig lahm gelegt sein: Wissen Sie, was das ist? Ich auch, aus eigener, leidvoller Erfahrung. Schon als junge Frau erlitt ich einen Bandscheibenvorfall…

Kürbis-Haferplätzchen

Rezept für Kürbis-Haferplätzchen

Zutaten für Kürbis-Haferplätzchen: 100 g         Hokkaido-Kürbis 1 gr.           Apfel 200 g        Rapsöl 2 EL          Sojamehl 150 g         feine Haferflocken 80 g          Dinkelmehl 50 g          Haselnüsse 160 g        Rohrzucker ½ TL        Zimtpulver ½ TL        Ingwerpulver Zubereitung:…