Zurück zum “Bauch-Gefühl” mit Babymassage

Stell´ Dir mal folgendes Bild vor Deinem inneren Auge vor: Du schwebst völlig schwerelos, fühlst Dich getragen und gleichzeitig sanft umarmt. Wärme umgibt Dich, sanftes gedämpftes Licht, ein eher rötlicher Schein ist zu sehen. Ab und an spürst Du eine sanfte Berührung Deines Körpers. Geräusche dringen leise an Dein Ohr, dafür ist da ein konstantes…

Ist Dein Hormonsystem in der Balance?

Bestimmt kennst Du diese Phänomene auch: bevor Du Deine Tage bekommst, leidest Du unter mieser Laune. Wenn wir frisch verliebt sind, sehen wir alles durch die rosarote Brille. Die Sonne kommt raus und sofort hebt sich unsere Laune. Und wie wird das alles gesteuert? Natürlich über unsere Hormone. Manchmal gerät unser Hormonsystem aus der Balance…

Beckenboden-Tipp #1: Husten & Niesen

Neues Jahr, neues Glück – für Deinen Beckenboden! Einmal im Monat findest Du in unserem Blog jetzt einen Tipp für Deinen Beckenboden. Kleine, feine Übungen für den Alltag oder auch Informationen zu dieser etwas vernachlässigten Muskelpartie. Ja, der Beckenboden ist ein Muskel und Du kannst ihn trainieren Häufig begegnen wir Mamas unserem Beckenboden erst in…