Aerial Fitness – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen
Beginner Workshop
Nächste Workshoptermine:
2021
- Sonntag, 19.09.21 10:00 – 12:00 Uhr Kurs jetzt buchen
- Sonntag, 10.10.21 10:00 – 12:00 Uhr Kurs jetzt buchen
- Sonntag, 21.11.21 10:00 – 12:00 Uhr Kurs jetzt buchen
- Sonntag, 12.12.21 10:00 – 12:00 Uhr Kurs jetzt buchen
2022
- Sonntag, 16.01.22 10:00 – 12:00 Uhr Kurs jetzt buchen
- Sonntag, 30.01.22 10:00 – 12:00 Uhr Kurs jetzt buchen
- Sonntag, 13.02.22 10:00 – 12:00 Uhr Kurs jetzt buchen
- Sonntag, 20.02.22 10:00 – 12:00 Uhr Kurs jetzt buchen
- Sonntag, 13.03.22 10:00 – 12:00 Uhr Kurs jetzt buchen
- Sonntag, 20.03.22 10:00 – 12:00 Uhr Kurs jetzt buchen
- Sonntag, 03.04.22 10:00 – 12:00 Uhr Kurs jetzt buchen
- Sonntag, 15.05.22 10:00 – 12:00 Uhr Kurs jetzt buchen
- Sonntag, 22.05.22 10:00 – 12:00 Uhr Kurs jetzt buchen
- Sonntag, 26.06.22 10:00 – 12:00 Uhr Kurs jetzt buchen
Du hast bereits Erfahrung mit dem Tuch: Hier findest Du unseren Aerial Yoga Kurs
Das Tuch entdecken
- Sicherheit prüfen und Vertrauen aufbauen
- Tuchvokabular
- Entspannung im Tuch
- Mobilisierung, Kräftigung und Flexibilität
- Umkehrhaltungen (Inversions)
- Fotos von ein bis zwei Posen
Einführungsangebot: 35,- Euro
Dauer: 2 Stunden
Mitbringen: Wasser
- Trainerin: Eileen Hücker
- Kurstermin: Sonntags 10:00-12:00 Beginner Workshop
- Teilnehmerzahl: max. 10 Teilnehmer
- Kosten: 35 Euro Beginner Workshop
- Geeignet für: alle, die etwas Neues ausprobieren möchten, Junggesellinnenabschiede, Firmenevents
- Stornierung:
Mit Deiner Anmeldung erklärst Du Dich mit unseren Stornierungsbedingungen einverstanden:bis 2 Wochen vor Kursbeginn kannst Du kostenfrei stornieren, danach wird der gesamte Rechnungsbetrag einbehalten.
- Verbesserung der Beweglichkeit durch eine Vielzahl von Dehnungsübungen, die durch das Tuch gestützt werden
- absolutes Entspannungserlebnis (keine Entspannungserfahrung ist so geborgen, beschützt und geschmeidig-anschmiegsam wie im Tuch)
- Inversions möglich (Überkopf-Übungen)
- Sicherheit prüfen und Vertrauen aufbauen (Beginner Workshop)
- Lernen des Tuchvokabulars (Beginner Workshop)
- Mobilisierung, Kräftigung und Flexibilität (Alle Kurse)
- Umkehrhaltungen (Alle Kurse)
- Entspannung im Tuch (Alle Kurse)
- Bequeme Kleidung tragen (ohne Reißverschluss!)
- Schmuck ablegen, kein Makeup auftragen
- Wasser
- evtl. dicke Socken
- bei schmerzender Kaiserschnittnarbe (–> statt dessen gut geeignet: Aerial Relax – Entspannung im Tuch)
- kurz nach der Entbindung (Schonzeit Ladies! Es gibt andere tolle Kurse –> Rückbildung Aufbau, LAUFMAMALAUF oder Aerial Relax)
- bei Netzhautablösung oder erhöhtem Augeninnendruck (–> statt dessen gut geeignet: Aerial Relax – Entspannung im Tuch)
Bei manchen Personen tritt ein Schwindelgefühl bei den Tuchübungen auf. Dieser Effekt kann auch erst ein paar Stunden nach dem Training erscheinen.
Aerial Yoga Jungesellinnenabschied – Wie war´s?
„Es war ein echt tolles Ereignis. Keine von uns hat jemals zuvor Aerial Yoga gemacht und es hat riesigen Spaß gebracht. Es war für jeden etwas dabei. Unsere Yoga-Lehrerin, Eileen, hat uns nicht nur sehr gut motiviert sondern uns alle Tricks gezeigt, wie wir selbst in die Lüfte steigen:) Danke dafür und auch, dass du uns so einen tollen Nachmittag und unvergessliches Erlebnis für unsere Braut beschert hast!! :)“
Aerial Fitness oder Aerial Yoga Workshops sind auch buchbar als
- Teamevent / Firmenevent (auch mobil durchführbar)
- Junggesellinnenabschied
- Workshop für private Gruppen auf Anfage
Miete den Raum inklusive Trainer nur für euch
Sende deine Anfrage an bewegung@knirpseundco.de
Häufig gestellte Fragen
[ultimate-faqs include_category=’fitnesskurse‘ ]
[ultimate-faqs include_category=’finden-parken‘ ]
[ultimate-faqs include_category=’termine-buchen‘ ]