Aerial Fitness, Aerial Yoga, Aerial Flow, Air Yoga, Luft Yoga, Tuch Yoga

Aerial Fitness – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen

Beginner Workshop

Nächste Workshoptermine:

 

Du hast bereits Erfahrung mit dem Tuch: Hier findest Du unseren Aerial Yoga Kurs 

Das Tuch entdecken

  • Sicherheit prüfen und Vertrauen aufbauen
  • Tuchvokabular
  • Entspannung im Tuch
  • Mobilisierung, Kräftigung und Flexibilität
  • Umkehrhaltungen (Inversions)
  • Fotos von ein bis zwei Posen

Einführungsangebot: 35,- Euro
Dauer: 2 Stunden
Mitbringen: Wasser

  • Trainerin: Eileen Hücker
  • Kurstermin: Sonntags 10:00-12:00 Beginner Workshop
  • Teilnehmerzahl: max. 10 Teilnehmer
  • Kosten: 35 Euro Beginner Workshop
  • Geeignet für: alle, die etwas Neues ausprobieren möchten, Junggesellinnenabschiede, Firmenevents
  • Stornierung:
    Mit Deiner Anmeldung erklärst Du Dich mit unseren Stornierungsbedingungen einverstanden:
    bis 2 Wochen vor Kursbeginn kannst Du kostenfrei stornieren, danach wird der gesamte Rechnungsbetrag einbehalten.
  • Verbesserung der Beweglichkeit durch eine Vielzahl von Dehnungsübungen, die durch das Tuch gestützt werden
  • absolutes Entspannungserlebnis (keine Entspannungserfahrung ist so geborgen, beschützt und geschmeidig-anschmiegsam wie im Tuch)
  • Inversions möglich (Überkopf-Übungen)
  • Sicherheit prüfen und Vertrauen aufbauen (Beginner Workshop)
  • Lernen des Tuchvokabulars (Beginner Workshop)
  • Mobilisierung, Kräftigung und Flexibilität (Alle Kurse)
  • Umkehrhaltungen (Alle Kurse)
  • Entspannung im Tuch (Alle Kurse)
  • Bequeme Kleidung tragen (ohne Reißverschluss!)
  • Schmuck ablegen, kein Makeup auftragen
  • Wasser
  • evtl. dicke Socken
Wann ist das Training nicht geeignet

  • bei schmerzender Kaiserschnittnarbe (–> statt dessen gut geeignet: Aerial Relax – Entspannung im Tuch)
  • kurz nach der Entbindung (Schonzeit Ladies! Es gibt andere tolle Kurse –> Rückbildung Aufbau, LAUFMAMALAUF oder Aerial Relax)
  • bei Netzhautablösung oder erhöhtem Augeninnendruck (–> statt dessen gut geeignet: Aerial Relax – Entspannung im Tuch)

Bei manchen Personen tritt ein Schwindelgefühl bei den Tuchübungen auf. Dieser Effekt kann auch erst ein paar Stunden nach dem Training erscheinen.

Aerial Yoga Jungesellinnenabschied – Wie war´s?

Aerial Yoga Jungesellinnen Abschied

„Es war ein echt tolles Ereignis. Keine von uns hat jemals zuvor Aerial Yoga gemacht und es hat riesigen Spaß gebracht. Es war für jeden etwas dabei. Unsere Yoga-Lehrerin, Eileen, hat uns nicht nur sehr gut motiviert sondern uns alle Tricks gezeigt, wie wir selbst in die Lüfte steigen:) Danke dafür und auch, dass du uns so einen tollen Nachmittag und unvergessliches Erlebnis für unsere Braut beschert hast!! :)“

Aerial Fitness oder Aerial Yoga Workshops sind auch buchbar als

  • Teamevent / Firmenevent (auch mobil durchführbar)
  • Junggesellinnenabschied
  • Workshop für private Gruppen auf Anfage

Miete den Raum inklusive Trainer nur für euch
Sende deine Anfrage an bewegung@knirpseundco.de

Häufig gestellte Fragen

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