Rückbildungsgymnastik

Beckenbodengymnastik zur Rückbildung

Kräftigung der Körpermitte nach der Schwangerschaft und fit werden für den Mama Alltag!
Zusätzlich bieten wir am Donnerstag Abend einen Yoga – Rückbildungskurs an.

Bezuschussung durch die Kasse?

Unsere Rückbildungskurse werden von qualifizierten Fitnesstrainerinnen geleitet. Die Kurse werden nicht grundsätzlich von der Kasse bezuschusst. Bitte erkundige dich bei deiner Krankenkasse, ob sie den Kurs bezahlt. Du zahlst die Kursgebühr bei der Buchung des Kurses selbst. Nach erfolgreicher Teilnahme am Kurs erhältst du eine Kursbescheinigung. Diese kannst du bei der Kasse einreichen. Manche Kassen bezuschussen sogar weiterführende Kurse. Bitte frage dort nach.

Termine & Anmeldung

Dienstag, 09:30 Uhr – 10:30 Uhr

Start 29.06.21
Einstieg noch möglich: Mail an eileen@knirpseundco.de

Start 07.09.21 Kurs direkt buchen 

Start 02.11.21 Kurs direkt buchen 

Donnerstag, 19:30 Uhr – 20:30 Uhr, Yoga – Rückbildung

Start 02.09.21 Kurs direkt buchen 

Start 04.11.21 Kurs direkt buchen 

 

Kursinfos:

  • Kursdauer: 8 x 60 Minuten
  • Teilnehmeranzahl: max. 12 Teilnehmer
  • Geeignet für: Mamas ab der 8. Woche nach der Geburt, bei Kaiserschnitt ab der 10. Woche (mit oder ohne Baby)
  • Preis: 98 Euro

Mitbringen:

  • Sportkleidung
  • Handtuch
  • Getränk
  • rutschfeste Socken
  • Babydecke

 

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Nach der Rückbildung ist vor der Rückbildung ;-). Um Deinem Beckenboden auch nach dem Basis Rückbildungkurs gerecht zu werden, eignen sich im Anschluss die folgenden Kurse:
Outdoor Fitnesskurse mit Kind und Kinderwagen (auch mit Trage mgl.)
Mama Baby Yoga

Häufig gestellte Fragen

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Wende Dich bei Fragen gerne an rueckbildung@knirpseundco.de

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