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Fit für den Alltag als Mama

Home/Fit für den Alltag als Mama

Beckenbodenyga

Wohlfühlen im eigenen Körper

Wir finden, dass das nicht zu viel verlangt ist. Besonders nach einer Schwangerschaft braucht unser Körper die Aufmerksamkeit, um sich ideal rückzubilden und zu stärken.
Das muss weder zeitaufwendig noch anstrengend sein, denn als Mama hat man meist schon genug um die Ohren.
Wir haben hilfreiche Tipps für dich, wie du deinen Körper optimal stärken kannst.

Ein starker Beckenboden im Fokus

“Diese tiefliegende Muskelschicht hält und trägt Deine Organe, gibt Dir aus energetischer Sicht Vertrauen und Stabilität.
Er lässt Dich stabil aufrichten und wachsen – körperlich wie mental.”
Das Thema Beckenboden wird leider immer noch vernachlässigt, obwohl es doch so wichtig ist.
Viele Mamas leiden deshalb unter lästigen Beschwerden (z.B. Urinverlust, Druckgefühle oder Rückenschmerzen), denen man oft mit einfachen Übungen entgegen arbeiten könnte. Übungen, die sich sogar in deinen Alltag integrieren lassen.

Wir möchten dich auf deiner Wohlfühlreise begleiten und dich kostenlos
mit tollen Tipps und Tricks sowie einem Webinar unterstützen. Denn jede Mama hat das Recht auf ein gutes Körpergefühl.

Ich möchte mehr erfahren!

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Adresse & Kontakt

Knirpse & Co FamilienTreffpunkt
Äußere Sulzbacher Str. 16
90489 Nürnberg

Telefon: Aufgrund des laufendes Kursbetriebes sind wir am besten per Mail zu erreichen. Schreib uns gerne eine Mail auf Wunsch rufen wir auch zurück.
Mail: info@knirpseundco.de

Wichtige Hinweise
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Knirpse Blog

  • Erziehung durch Beziehung mit der Methode Gordon Familientraining 24. Februar 2021
  • ONLINE-Kurs – Das sagen Teilnehmer darüber 13. Januar 2021
  • TEOLEO – Ein tolles Projekt der Initiative für frühe Bildung 15. Juli 2020
  • Babymassage ONLINEKurs – Erfahrungen von unserer Trainerin Steffi 9. Juli 2020
  • Babyturnen – Ideen #LiveimWohnzimmer – orientiert an Emmi Pikler 9. Juni 2020
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