Einmal im Monat findest Du in unserem Blog jetzt einen Tipp für Deinen Beckenboden. Kleine, feine Übungen für den Alltag oder auch Informationen zu dieser zu Unrecht manchmal vernachlässigten Muskelpartie. Huhu, heute schon mal an Deinen Beckenboden gedacht? Frauen, vor allem Schwangeren und Frauen die kürzlich entbunden haben, wird geraten den Beckenboden bis zu 100…
Abendbrot ist fertig! Manchmal ist es gar nicht einfach die ganze Familie am Abendbrottisch zufrieden zu stellen und manchmal fehlt auch einfach die Zeit für die Zubereitung mehrerer Gänge. Immer nur Nudeln sind auch keine Option. Gut, dass man sich ein duftiges Ciabatta ganz edel und fein belegen kann, wie Du an unserem Rezeptbeitrag siehst.…
Du bist schwanger in Nürnberg und hast keine Hebamme für die Wochenbettbetreuung gefunden? Damit bist Du nicht allein – die Suche nach einer Hebamme gestaltet sich für viele Frauen in Nürnberg schon seit mehreren Jahren recht schwierig. Bereits in der 6. Schwangerschaftswoche beginnen sich die werdenden Mütter bei den Hebammenpraxen nach Betreuung zu erkundigen –…
Hui, die ersten beiden Monate des Jahres sind um. Vielleicht sind wir in den Januar noch mit guten Vorsätzen (gesünder Essen, mehr Bewegung, mehr Entspannung…) gestartet, hat uns Ende Februar der Alltag schon wieder. Und der Familienalltag ist meist recht rummelig, zu allem Überfluss geizen die Wintermonate ganz schön mit Sonnenschein und das wirkt sich…
Einmal im Monat findest Du in unserem Blog jetzt einen Tipp für Deinen Beckenboden. Kleine, feine Übungen für den Alltag oder auch Informationen zu dieser zu Unrecht manchmal vernachlässigten Muskelpartie. Heute geht es allerdings nur indirekt um unseren Beckenboden – dafür gibt’s eine Wellness-Einheit für Deine Füße! Unser Tipp für Dich: Massiere Deine Füße regelmäßig…
Stell´ Dir mal folgendes Bild vor Deinem inneren Auge vor: Du schwebst völlig schwerelos, fühlst Dich getragen und gleichzeitig sanft umarmt. Wärme umgibt Dich, sanftes gedämpftes Licht, ein eher rötlicher Schein ist zu sehen. Ab und an spürst Du eine sanfte Berührung Deines Körpers. Geräusche dringen leise an Dein Ohr, dafür ist da ein konstantes…
7 Gründe für Sport in der Schwangerschaft Mit Bauch zum Sport? Bist Du unsicher ob Du Dein gewohntes Sportprogramm weiterführen kannst, trotz Schwangerschaft? Wenn von ärztlicher Seite nichts dagegen spricht, gibt es wundervolle Trainingsmethoden für Schwangere. Egal ob Du gerne schwimmst, Dich lieber im Freien bewegst oder es genießt in der Gruppe zu trainieren –…
Bestimmt kennst Du diese Phänomene auch: bevor Du Deine Tage bekommst, leidest Du unter mieser Laune. Wenn wir frisch verliebt sind, sehen wir alles durch die rosarote Brille. Die Sonne kommt raus und sofort hebt sich unsere Laune. Und wie wird das alles gesteuert? Natürlich über unsere Hormone. Manchmal gerät unser Hormonsystem aus der Balance…
Neues Jahr, neues Glück – für Deinen Beckenboden! Einmal im Monat findest Du in unserem Blog jetzt einen Tipp für Deinen Beckenboden. Kleine, feine Übungen für den Alltag oder auch Informationen zu dieser etwas vernachlässigten Muskelpartie. Ja, der Beckenboden ist ein Muskel und Du kannst ihn trainieren Häufig begegnen wir Mamas unserem Beckenboden erst in…
Frauen die Sisterhood wirklich leben Als ich Eileen von Knirpse & Co vor fast drei Jahren kennen gelernt habe, habe ich sofort gespürt, dass ihr eine Sache ganz besonders wichtig ist: Mamas zu unterstützen! Egal, ob in den Lauf-Mama-Lauf Trainings oder mit der Gründung von einem Ort für Familien – dem Knirpse & Co Familientreffpunkt…
