Core Training - Wirbelsäulengymnastik

Core Training – Wirbelsäulengymnastik

Core Training – Wirbelsäulengymnastik

Core Training beschäftigt sich mit der Körpermitte. Durch verschiedene, funktionelle Übungen  trainiert, aktiviert und stärkt man die tiefliegende Muskultur, also der Bauch-,Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Es optimiert das Erscheinungsbild und trägt zu einer verbesserten Haltung bei. In diesem Training werden nicht nur einzelne Muskeln aufgebaut, sondern ganze Muskelstränge trainiert.

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Bei Fragen schreibe eine Mail an  eileen@knirpseundco.de

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