Fit_mit_Kind

Fit mit Kind

Während die Kinder am Spielplatz Spass haben, verlieren die Mamas ihre Pfunde bei einem Outdoor Kraft-Ausdauer-Training!

Kursdaten Fit mit Kind

  • Kursbeginn/-ende Freitags 14.30 bis 15.30
  • Kursdauer: 1 Stunde
  • Teilnehmeranzahl: max. 12 Teilnehmer
  • Geeignet für: Mütter, die wieder arbeiten bzw vormittags keine Zeit haben, aber trotzdem nicht auf Ihren Sport verzichten und fit werden bzw bleiben wollen.
  • Preis: 8er Karte (Flexible Teilnahme/Laufzeit 3 Monate) 98 € 10-Wochen-Kurs (zwei Nachholtermine möglich) 98 €
  • - Aufbau von Muskeln und Förderung der Beweglichkeit und Koordination - Optimierung des Herz-Kreislauf-Systems: Vergrößerung des Herzmuskels, verbesserte Sauerstoffaufnahme, Senkung des Ruhepuls, Stabilisierung des Blutdrucks - Verbesserungen der Ausdauerleistungsfähigkeit
    - Warm Up - Kraftausdauertraining für Beine, Po, Rumpf, Rücken und Bauch - Stretching
    - Wasserfeste und funktionelle Sportbekleidung - Yoga-Matte und Handtuch - Getränk
    Abschlussuntersuchung des Arztes, allgemeines Wohlbefinden

    Anmeldungen an gartenfee1978@gmx.de

    oder Telefonisch an Kirpse & Co.

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