LML_Mama macht mehr Outdoorfitness

LAUFMAMALAUF Outdoorfitness “Mama-macht-mehr”

Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht und für alle, die besonders intensiv trainieren wollen, bieten wir unsere „Mama-macht-mehr“ Outdoor-Fitness-Kurse an. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben.

Nach einem anstrengenden Tag als (berufstätige) Mama mit älteren Kindern hast Du beim „Mama-macht-mehr“-Kurs die perfekte Gelegenheit, Dich richtig auszupowern und den Kopf frei zubekommen. Dabei kommst Du an der frischen Luft ins Schwitzen und kannst Dich 60 Minuten ganz auf Dich konzentrieren.

Anmeldung

Liebe Freunde des FamilienTreffpunkts,

aufgrund der aktuellen Lage können wir Euch keine konkrete Kursplanung für unsere Vor-Ort-Kurse anbieten.
Wir laden Euch gerne ein, Euch in unsere (kostenlose & unverbindliche) Interessentenliste einzutragen.
Sobald wir wissen, dass und wann wir öffnen werden, senden wir Euch Kurstermine per E-Mail zu. Ihr könnt Euch dann direkt anmelden.

Wir freuen uns, wenn wir uns wieder vor Ort begegnen.

Bleibt gesund und positiv
Euer Team vom FamilienTreffpunkt

Auf Interessentenliste setzen

Anmeldehinweise: Um Euch für die Interessentenliste einzutragen meldet Euch bitte (kostenfrei) für unser Buchungssystem Eversports an. Bitte setzt bei Eurer Anmeldung im Feld “Benachrichtigungen aktivieren” einen Haken – sonst dürfen wir Euch keine Nachricht senden.
Als Termin steht auf der Anmeldeseite zur Interessentenliste “31.03.2021, 9:00-9:01 Uhr”. Dieser dient lediglich unserer internen technischen Umsetzung und stellt keinen realen Termin dar.

    • Trainer: Anna, Sophie
    • Kurstermin:
      Montags, 19:30 - 20:30 Uhr, Stadtpark Treffpunkt Eingang Parks
      Mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr, Wöhrder See Norikusbucht Treffpunkt Parkplatz / Pizzeria
    • Kursdauer: 60 Minuten
    • Teilnehmeranzahl: max. 15 Teilnehmer
    • Geeignet für: Mamas, deren Kinder größer sind, Mamas, die wieder arbeiten gehen und für alle, die besonders intensiv trainieren wollen
    • Preis: 10er Karte für 98,- Euro. Zwei Nachholtermine mgl.
    • Ort: Stadtpark, Treffpunkt vor dem Café Parks ( Berliner Platz 9, 90409 Nürnberg)
    • Ausbau von Koordination, Kraft & Beweglichkeit
    • Kräftigung des Beckenboden
    • Gesunde Gewichtsreduzierung
    • Optimierung des Herz-Kreislauf-Systems
    • Signifikante Verbesserungen der Ausdauerleistungsfähigkeit
    1. Warm up
    2. Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Arme, Schultern & Rücken
    3. Cardio, Treppenläufe bzw. Intervall-Jogging
    4. Cool-down & Stretching
    • Getränke für Dich
    • Eine Matte oder ein Handtuch für Übungen auf dem Boden oder auf der Mauer/Parkbank
    • Trainingsgeräte wie Tubes und Rubberbands stellen wir zur Verfügung
    • Allgemeines Wohlbefinden
    • Normale Bewegungsfähigkeit
    • Kurs ist auch für Anfänger geeignet

    Bei Fragen wende Dich gerne an bewegung@knirpseundco.de

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