mira-training Rückbildung Aufbau Kurs

Dein Rückbildungskurs ist abgeschlossen und du möchtest weiter dran bleiben, um wieder fit zu werden? Das Mira-Training ist ein Kurskonzept für Mutter und Baby nach der Rückbildung.

Du möchtest Zeit mit deinem Baby verbringen, aber nicht auf Bewegung und Spaß mit anderen verzichten? Beim Mira-Training ist das Baby mit dabei. Kein Babysitter nötig 🙂

Die Trainerin stimmt die Übungen auf die Teilnehmer ab. Sind die Babies ruhig und spielen, arbeiten die Mamas mit Gewichten und machen Übungen für sich. Sind die Babies unruhig und fordern Aufmerksamkeit, beziehen die Mamas sie mit in das Training ein.

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