krankenkassen zertifiziert - Yoga in der Schwangerschaft

OUTDOOR meets Schwangerschaftsyoga

….mit Zuschuß von der Krankenkasse

Yoga ist eine wunderbare Geburtsvorbereitung für Körper, Geist und Seele. In diesem Outdoorkurs bewegen wir uns an verschiedene Orte an der Wöhrder Wiese. Es erwarten dich Asanas abgestimmt auf die Bedürfnisse werdender Mütter und angepasst an das jeweilige Schwangerschaftsstadium. Im Mittelpunkt stehen Entspannungstechniken und du erlernst Übungen, welche Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen lindern und deine  Muskulatur stärken. Durch meditative Einheiten und bewusste Atmung erfährst du Gelassenheit und eine tiefe Verbindung zu deinem Kind im Bauch. Körperwahrnehmung, bewusste Atmung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung können eine natürliche Geburt begünstigen.

Treffpunkt

Wöhrder Wiese an den Slacklines (die Insel, an der sich die Wege kreuzen)

Termine

Dienstag, 03.11. – 22.12.2020, 10:30 – 11:30 Uhr Kurs direkt buchen

Was passiert bei „schlechtem“ Wetter?

Bei Regen findet der Kurs ONLINE statt. Den Link dazu kannst du in der Buchungsplattform eversports 10 Minuten vor Kursbeginn abrufen. Der Kurs findet über die Meetingplattform Zoom statt. Lade dir die App auf dein Mobiltelefon oder starte die Session auf deinem, Laptop im Browser.

Informationen zur Erstattung der Kursbeiträge durch die Krankenkasse

Dieser Kurs wird von deiner Krankenkasse bezuschußt. Bitte informiere dich, am Besten vor der Teilnahme, wie viel dir deine Krankenkasse rückerstattet. Meist sind dies zwischen 60 und 100 Prozent, je nach Krankenkasse.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.

Kursleitung: Eva Stöttinger, Sozialpädagogin und Yogalehrerin mit Zusatzqualifikation in Pränatal- und Postnatalyoga, Mama seit 2019