Schwanger in Nürnberg
Geburtsvorbereitung
Um Sicherheit und Vertrauen in die eigenen Fähigeiten für die Geburt zu erlangen ist ein Geburtsvorbereitungskurs hilfreich. Du lernst Atemtechniken oder Partnerübungen für den Kreissaal.
Geburtsbegleitung
Du kannst dich vor, während und nach der Geburt begleiten lassen. Eine Doula (Geburtsbegleiterin) geht mit dir den Weg der Geburts ab dem ersten Schritt bis du angekommen bist. Sie steht dir zur Seite bei allen Fragen die dir am Herzen liegen zur Seite.
Wochenbettbetreuung
Wenn du nach der Geburt zu Hause ankommst, unterstützt dich deine Hebamme bei allen Neuerungen in deinem Leben. Sie untersucht dein Baby regelmäßig, gibt Tipps oder beantwortet Fragen zum Stillen, Wickeln und Baden. Auch steht sie dir zur Seite, wenn es dir mal nicht so gut geht oder du Wochenbettdepressionen hast.
Rückbildung
Ein Rückbildungskurs ist vor allem wichtig für die Stabilisierung des Beckenbodens und ist für jede Mama sinnvoll. Außerdem lernst du andere Mamas und Babies kennen. Es ist angenehm und beruhigend sich auszutauschen.
Elterngeld
Elterngeld kannst du beim Zentrum Bayern Familie und Soziales beantragen. Wenn du spezielle Fragen hast, gibt es dort eine sehr freundliche und hilfreiche Beratungsstelle.
Geburtshaus
Du kannst zu Hause, im Krankenhaus oder in einem Geburtshaus dein Baby zur Welt bringen. Geburtshäuser sind gemütlich und liebevoll eingerichtet. Sie werden von Hebammen geführt. Hier findest du einige Geburtshäuser in der Umgebung:
freiRaum, Geburtshaus Nürnberg
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Nabelschnurblut
Kaiserschnitt
Geburtsschmerz
Hausgeburt
Erstausstattung
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Ernährung in der Schwangerschaft
Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft
Vorsorgeuntersuchungen
Säuglingspflege
Schwangerschaftgymnastik Fitness Yoga
PDA
Richtige Atmung bei der Geburt
Kinderfreundliche Cafés und Restaurants
Beckenbodenmuskulatur
Rektusdiastase
Bauchmuskeln
Frühgeburt
Schwangerschaftsdiabetes
Nachsorge
Nachwehen
Wickeln