Sommer Smovey Kurs

Fit mit unserem Sommer Smovey Kurs

Für alle, die im Sommerloch nicht einrosten wollen, gibt es leichtes, aber effektives Training mit den smovey-Vibrations-Schwingringen aus Österreich.

Bewegung mit smovey lockert wohltuend Nacken- und Schultermuskulatur, trainiert mit wenig Aufwand die Tiefenmuskulatur inkl. Beckenboden, schult Balance und Koordination, tut dem Lymphsystem gut, und die Hauptsache: Sie macht Spaß! Am Schluss jeder Stunde gibt es wohltuende Entspannung … lassen Sie sich überraschen.

Wenn das Wetter passt, können wir auch im Freien trainieren und Walkingstrecken mit smovey einbauen. Der Kurs ist auch für Untrainierte geeignet. Leihgeräte werde im Kurs zur Verfügung gestellt.

Kursdaten Sommer-Smovey-Kurs

  • Kursbeginn: Dienstags 15:00 bis 16:00 Uhr Sommerkurs
  • Kursdauer: 60 Minuten
  • Teilnehmeranzahl: max. 12 Teilnehmer
  • Geeignet für: Erwachsene, die im Sommer fit bleiben wollen
  • Preis: 6-Wochen-Kurs 59 €
  • Effektives Lockern des ganzen Körpers
  • Training des Fasziensystems
  • Aufbau von Tiefenmuskulatur
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Förderung der Beweglichkeit und Koordination
  • Das Wichtigste: Spaß haben!
  • Warming-up
  • Vielseitiges, abwechslungsreiches Haupttraining
  • Cooldown, Entspannung mit Überraschungsfaktor
  • Sportkleidung
  • Getränk
  • smoveys werden zur Verfügung gestellt oder können bei der Trainerin erworben werden
  • Normale Bewegungsfähigkeit und Fitness
  • Leichte Einschränkungen sind kein Problem

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