Schwingen, Schaukeln und drehen mit Spaßfaktor – beim Aerial Yoga kannst du abheben und die Perspektive wechseln. Mit Hilfe eines leicht dehnbaren Tuches, das wie ein Trapez an der Decke befestigt ist, wird Luftakrobatik mit Yoga und funktionellem Schlingentraining verbunden. Dadurch wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert und die Rückenmuskeln können sich entspannen – eine Wohltat für den Rücken.
Der nächste Kursstart:
- Mittwoch, 07.07.-25.08.21 18:45 – 19:45 Uhr Kurs jetzt buchen
Du hast noch gar keine Erfahrung und möchtest Aerial Yoga erst einmal testen?
Hier findest Du unseren Aerial Yoga Beginner Workshop!
- Trainer Babsi Wende
- Kursbeginn/Ende Mittwoch, 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
- Kursdauer: 8 x 60 Minuten
- Teilnehmeranzahl: max. 10 Teilnehmer
- Geeignet für: Beginner und Trainierende - Übungen können einfach und fordernd ausgeführt werden
- Preis: 112,00 €
Beweglichkeit – Gelassenheit – Kraft – Loslassen
Beim Yoga im Tuch hängst oder sitzt Du in großen Tüchern. Es ist wie Fliegen nur besser. Dein Bedürfnis nach Schutz, Spiel und Geborgenheit wird erfüllt. Deine inneren Organe massiert und alle wichtigen Muskeln gestärkt. Du erlernst Übungen die Deinen Köper stärken. Dein Rücken, Deine Schultern und Dein Nacken werden entlastet. Yoga im Tuch ist einfach herrlich! Du kannst viele Asanas (Übungen) auf einmal ganz mühelos, die dir sonst größte Schwierigkeiten bereiten.
Bitte Sportkleidung , wir trainieren barfuß oder mit Stoppersocken
- Bei Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, starkem Übergewicht und Verletzungen der Wirbelsäule ist eine Teilnahme aus Gründen der Vorsicht leider nicht möglich!
- Keine Reißverschlüsse, Knöpfe oder ähnliches!
- Keine Haarklammern und Haarspangen
- Bitte auch Schmuck ablegen Ohrringe und Ketten einfach alles.
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