Yoga mit Susann

Yoga mit Susann

„Yoga, für den Menschen von heute“

Im Alltag sind wir häufig vielseitigen Überlastungen ausgesetzt, durch übermäßige Sinneseindrücke und intellektuelle Überforderungen. Zum Ausgleich benötigen wir Ruhe, aber auch eine sinnvolle Aktivität.

Mit einigen grundlegenden Übungen möchte ich euch zeigen, wie ihr euch im Alltag gezielter entspannen, konzentrieren und regenerieren könnt. Auf diese Weise könnt ihr eure Lebenskräfte stärken und sogar neu aufbauen. Wie das geht, möchte ich euch gern in meinem Yogakurs näherbringen.
Ich freue mich auf eure Teilnahme und ein gemeinsames Üben.

Kontaktaufnahme & Buchung: SusannLange[at]posteo.de oder (01 70) 2 18 24 82

  • Trainer Susann Lange
  • Kursbeginn/Ende mittwochs, 17:15 – 18:45 Uhr, fortlaufender Kurs
  • Kursdauer: 90 Minuten
  • Teilnehmeranzahl: 7 - max. 12 Teilnehmer
  • Geeignet für:  Anfänger_innen und Interessierte
  • Preis: 174,00 € (Probestunde: 10,00 €)
  1. Wir fördern unsere Wirbelsäule in ihrer Spannkraft und Flexibilität.
  2. Wir stärken unsere Lebenskräfte und bauen sie neu auf.
  3. Wir erweitern unsere Bewegungsmöglichkeiten.

Eine Yogakurs-Stunde beinhaltet ca. 6-8 Grundübungen. Wir beginnen in der Regel klassisch mit dem „Sonnengruß“, führen dann verschiedene Grundstellungen aus und schließen die Stunde bspw. mit der „Entspannungslage“ ab. Je nach Möglichkeiten, Entwicklung und Interesse der Teilnehmer werden wir weitere Grundübungen oder Variationen aufnehmen und ausführen.

  • bequeme Kleidung
  • ein Handtuch zum Unterlegen
  • gern auch eine eigene (Yoga)Matte
  • keine bestimmten Voraussetzungen
  • Interesse an einem neuen Yogastil und einer eigenaktiven Auseinandersetzung
  • der Einstieg und eine Probestunde (10,00 Euro) sind jederzeit möglich

Ja! Unbedingt! Alle sind zu unseren Fitness- und Yogakursen immer herzlich willkommen – ganz unabhängig vom Familien-Status!

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Es gibt freie Parkplätze hier in der Veilhofstr.

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