Yoga nach der Geburt

Yoga nach der Geburt – kassenzertifiziert – OUTDOOR

SPIELPLATZ HOHFEDERSTRASSE
(zwischen dem Knirpse&Co und dem Wöhrder See)

Postnatalyoga unterstützt dich optimal nach der Geburt deines Kindes. Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Übungen zur Entspannung und durch eine bewusste Atmung und meditative Einheiten tankst du neue Energie und Kraft. Du erlernst Übungen zur Stärkung der Rücken-/Nacken/- und Schultermuskulatur sowie von Beckenboden und Bauch. Durch eine Kräftigung deiner Körpermitte kannst du Rückenschmerzen vorbeugen, Verspannungen lösen und Muskulatur aufbauen.

Termine

Dienstag, 07.07.2020, 18:00-19:00 Uhr, Kurs direkt buchen

Was passiert bei Schlechtwetter?

Bei Regen findet der Kurs ONLINE statt. Den Link dazu kannst du in der Buchungsplattform eversports 10 Minuten vor Kursbeginn abrufen. Der Kurs findet über die Meetingplattform Zoom statt. Lade dir die App auf dein Mobiltelefon oder starte die Session auf deinem, Laptop im Browser.

Wichtige Informationen zu Yoga nach der Geburt:

Dieser Kurs wird von deiner Krankenkasse bezuschußt. Bitte informiere dich, am Besten vor der Teilnahme, wie viel dir deine Krankenkasse rückerstattet. Meist sind dies zwischen 60-100 Prozent, je nach Krankenkasse. Der Kurs findet ab 6 Teilnehmerinnen statt. Der Kurs kann nach Abschluß eines Rückbildungskurses besucht werden.

Kursleitung: Eva Stöttinger, Sozialpädagogin und Yogalehrerin mit Zusatzqualifikation in Pränatal- und Postnatalyoga, Mama seit 2019

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